Archive for Oktober 2012
Blimbing Penjaga Kadar Kolestrol !!!
Jakarta - Makan makanan berkolesterol tinggi tentu bikin was was. Menu enak seperti sop dan sate kambing, sup iga, hati masak pedas, juga olahan jeroan jadi menu yang menggiurkan sekaligus menakutkan. Agar kolesterol tetap terjaga, makanlah belimbing!
Belimbing atau carambola merupakan buah segar berbentuk unik. Punya rasa yang manis asam segar dengan kandungan air yang tinggi. Belimbing ampuh untuk jaga kadar kolesterol. Karenanya, belimbing jadi buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi orang yangmemiliki kadar kolesterol darah yang tinggi.
Menurut www.fooddietary.com, belimbing mengandung pectin yang bisa mengikat kolesterol jahat. Kandungan tersebut yang membuat belimbing diandalkan untuk menurunkan kolesterol. Seratnya yang tinggi juga membantu mencegah penyerapan kolesterol jahat di dalam usus.
Informasi yang dimuat dalam www.nutrition-and-you.com juga menyebutkan jika serat ini juga berfungsi untuk melindungi usus dari zat beracun yang bisa menyebabkan kanker usus. Selain itu, belimbing mengandung protein, mineral, kalsium, potassium, fosfor, vitamin A, B1 dan C. Kalorinya juga sangat rendah, karenanya dianjurkan untuk jadi buah yang dikonsumsi saat diet.
Sayangnya, belimbing tak direkomendasikan untuk dinikmati para penderita penyakit ginjal. Pasalnya, menurut nutritionatc.hawaii.edu, rasa asam belimbing berasal dari oxalate tinggi di dalamnya yang memberikan efek buruk bagi penderita penyakit ginjal.
(flo/odi)
http://food.detik.com/read/2012/10/26/111359/2073511/900/setelah-makan-daging-kambing-makanlah-belimbing?sbk900
Cara Belajar Yang Baik ?!
1. Ciptakan suasana yang kondusif
Dalam belajar, kamu harus menciptakan suasana yang kondusif, nyaman dan tenang untuk belajar.
Cara ini merupakan salah satu cara belajar yang baik karena
bagaimanapun jika ingin materi yang kamu pelajari itu bener-bener masuk
ke otakmu, kamu harus tenang dan dalam keadaan yang nyaman. Sehingga
nggak mengganggu konsentrasi. Belajar di luar ruangan mungkin adalah
pilihan yang cukup baik, karena selain lebih fresh, kita juga bisa lebih
tenang dan nggak penat dalam belajar.
2. Lihat garis besarnya dahulu
Tips cara belajar yang baik
dengan melihat garis besar materi. Jika membaca bahan pelajaran yang
baru, jangan langsung menceburkan diri kedalamnya. Kamu bisa lebih
meningkatkan pemahaman bila melihat sepintas garis besarnya. Lihatlah
semua subjudul, keterangan gambar dan ringkasan yang ada. Jik membaca
bacaan yang cukup panjang, maka bacalah dahulu kalimat pertama dari
setiap paragrafnya.
3. Buatlah catatan intisari dari bahan pelajaran
Tips
cara belajar dengan teknik meringkas intisari dari pelajaran. Kalau
kamu meringkas materi dari setiap bahan pelajaran ke dalam sebuah
catatan kecil, maka akan sangat membantumu mengingat bahan pelajaran
itu. Pada saat kamu menulisnya, kamu pasti membaca materinya lagi, bener
kan? Itu akan membuatmu cepat hafal materinya. Sebaiknya catatan itu
ditulis kedalam buku kecil atau kertas yang bisa dibawa kemana-mana,
sehingga bisa dibaca kapan dan dimanapun kamu berada. Tips Cara belajar yang baik bukan?
4. Berlatihlah tehnik kemampuan mengingat
Cara Belajar Yang Baik dengan teknik kemampuan mengingat. Agar lebih mudah kamu ingat sebaiknya materi yang akan kamu hafal itu diubah menjadi sebuah singkatan atau kata kunci (Mnemonics)
dengan formulasi yang mudah diingat-ingat. Seperti MeJiKuHiBiNiU untuk
singkatan-singkatan dari warna pelangi, yaitu Merah, Jingga, Kuning,
Hijau, Biru, Nila dan Ungu. Walaupun kamu jika menghafal langsung dalam 1
minggu sudah lupa, dengan menggunakan mnemonics seperti ini kamu bisa ingat sampai puluhan tahun lamanya.
5. Belajarlah dengan tekun dan rutin.
Tips cara belajar yang baik
dan paling ampuh adalah dengan tekun dan rutin. Belajar tepat waktu dan
serius juga sangat berpengaruh dalam peningkatan prestasi belajar,
apabila kamu jarang belajar maupun hanya belajar jika akan ada ulangan
pasti prestasinya gak akan maksimal. Jadi belajarlah dengan tekun dan
rutin selagi ada waktu untuk belajar. Juga jangan belajar dengan
tergesa-gesa pada hari terakhir sebelum ulangan, cara belajar yang baik
seperti itu hasilnya juga nggak akan maksimal.
Hari tadie
Alhamdulillah yaaaah............. sesuatu :)
akhirnya tes tahap pertama udh selesai, tinggal 1 tahap lagi :)
tetap semangat dan jaga kesehatan
walau sedikit menyita waktu bermain, tapi asyiik buat saya untuk tetap bersama dengan saudara lainya :)
yaaaa.............
walu jari jempol sdikit salah urat, tapi itu tandanya saya blum maksimal dan perlu belajar lebih giat dan focus
heeeeemh..............
pesanku, untuk saudaraku
tetap smaaangat dan jaga kondisi fisik yak????
ini ujian untuk menuju jenjang selanjutnya :)
yuuummyummmyummmyumm.... :P
akhirnya tes tahap pertama udh selesai, tinggal 1 tahap lagi :)
tetap semangat dan jaga kesehatan
walau sedikit menyita waktu bermain, tapi asyiik buat saya untuk tetap bersama dengan saudara lainya :)
yaaaa.............
walu jari jempol sdikit salah urat, tapi itu tandanya saya blum maksimal dan perlu belajar lebih giat dan focus
heeeeemh..............
pesanku, untuk saudaraku
tetap smaaangat dan jaga kondisi fisik yak????
ini ujian untuk menuju jenjang selanjutnya :)
yuuummyummmyummmyumm.... :P
Yang ku tunggu !!! :)
Heeeemmmh..............
bsok adalah tes uji nyali alias mental dan kemampuan, siapa yang kuat dan tangguh mereka lah yang akan lulus uji :)
semoga saya dan saudara-saudara saya yang lain dapat mampu melalui tes uji ini
dengan niat "Bissmillah...." insyaallah semuanya akan diberikan kelancaran :)
Amien.....
buat saya sendiri ini merupakan suatu hal yang membuat penasaran....
apa yang akan terjadi nanti, siapa yana akan saya hadapi, dan bagaimana saya bersikap agar tidak salah dalam melakukannya.
kata pelatih, "Walaupun kalian salah, pastikan itu gerakan sergk (mantap)"
hehehehehehe :p
tapi kalau kseringan ya gak juga kali' .............. :D
semoga saja gusti ALLAH Swt, memberikan saya dan saudara-saudara yang lain keselamatan, kelancaran, dan kesehatan pada esok pagi hingga usai.
Amien....
SMRAAAANGAAAAAAAAAAAAAAAAAATTTT :)
bsok adalah tes uji nyali alias mental dan kemampuan, siapa yang kuat dan tangguh mereka lah yang akan lulus uji :)
semoga saya dan saudara-saudara saya yang lain dapat mampu melalui tes uji ini
dengan niat "Bissmillah...." insyaallah semuanya akan diberikan kelancaran :)
Amien.....
buat saya sendiri ini merupakan suatu hal yang membuat penasaran....
apa yang akan terjadi nanti, siapa yana akan saya hadapi, dan bagaimana saya bersikap agar tidak salah dalam melakukannya.
kata pelatih, "Walaupun kalian salah, pastikan itu gerakan sergk (mantap)"
hehehehehehe :p
tapi kalau kseringan ya gak juga kali' .............. :D
semoga saja gusti ALLAH Swt, memberikan saya dan saudara-saudara yang lain keselamatan, kelancaran, dan kesehatan pada esok pagi hingga usai.
Amien....
SMRAAAANGAAAAAAAAAAAAAAAAAATTTT :)
